Bouddhisme et méditation -c'est quoi ?

En bref: Mediter regulierement ralentit notre esprit ce qui nous donne la distance de voire plus clair = SORTIR de LA ROUE d'HAMSTER !
Plus precis: La meditation de calmer l'esprit par concentration (Shamata) nous donne l'espace ou notre sagesse discernante (Prajna) peut se manifester et analyser precisement les phenomenes (meditation Vipshyana)= voir clairement.

MEDITATION: Sans "se regarder dans le mirroir" regulierement il n'y a pas de developpement personnel, seulement elaboration de l'ego et de ses projections.
Suivre le contenu des ses pensees et emotions ou gymnastiques mentales -n'est pas "meditation".

Le cote contemplation affute notre vue. Il est base sur l'experience des veritees de: Impermanence, souffrance, absence d'un soi et le fait que seul le "Nirvana" est paix.

Dans les annees 70 Chögyam Trungpa avait enseigne sur le piege du materialisme -et du materialisme spirituel: ceci est la creation d'un ego spirituel -on utilise la spiritualite pour son auto-importance, confort ou sentiment de securite.
Si on prartique dans ce sens -meme pour des dixaines d'annees- ca va pas mener a la liberation, au contraire: C'est comme un escargot qui cree sa coquille avec des nouvelles couches de calcaire et finalement un couvercle en calcaire. Et c'est pas une bonne idee de prendre cela pour l'eveil.