Bouddhisme et méditation -c'est quoi ?
Dzongsar Rinpoche: dans les religions (abrahamiques) le probleme est "le peche". Dans le Bouddhisme, c'est l'ignorance. L'objectif est de la reconnaitre et d'accumuler du merite et vertue: C'est quoi ? c'est ce qui nous approche a l'eveil -la realisation de sagesse non-conceptuelle qui implique la compassion.
En bref: Mediter regulierement ralentit notre esprit ce qui nous donne la distance de voire plus clair = SORTIR de LA ROUE d'HAMSTER !
Plus precis: La meditation de calmer l'esprit par concentration (Shamata) nous donne l'espace ou notre sagesse discernante (Prajna) peut se manifester et analyser precisement les phenomenes "interieurs" et "exterieurs"(meditation Vipshyana)= voir clairement.
MEDITATION: Sans "se regarder dans le mirroir" regulierement il n'y a pas de developpement personnel, seulement elaboration de l'ego et de ses projections (=creation de nouveau karma incluant la souffrance).
Suivre le contenu des ses pensees et emotions ("couver") ou gymnastiques mentales -n'est pas "meditation".
Le cote contemplation affute notre vue. Il est base sur l'experience des veritees de: Impermanence, souffrance, absence d'un soi et le fait que seul le "Nirvana" est paix.